北控男篮今夏更换主教练之后，球队阵容也将迎来大调整。据媒体人“导演我躺哪”报道：“老将俞长栋将正式签约宁波富邦男篮，他和北控男篮的合同在这个夏天到期。”除了俞长栋离队之外，老将刘晓宇在合同到期也是告别北控男篮，下赛季有可能也会加盟宁波男篮，加入球队教练组。俞长栋作为一名即将35岁的老将，新赛季转投宁波男篮之后，应该能够通过自己丰富的经验和防守给球队提供一定的帮助，下赛季也有可能是俞长栋的告别季。
俞长栋已经在CBA摸爬滚打了15个赛季，先后效力于山西、新疆、北控三支球队，曾跟随新疆男篮夺得过CBA总冠军。巅峰时期，俞长栋也是CBA顶级内线，17-18赛季，俞长栋场均可以贡献13.8分6.2篮板1.3助攻1抢断，投篮命中率48.2%，三分命中率41.8%，场均可以命中2.1记三分球，依靠扎实的基本功和强硬的防守，俞长栋之后被北控男篮顶薪挖走。在北控男篮的前三个赛季，俞长栋表现也是非常出色，连续三个赛季场均得分上双，是北控男篮绝对的核心轮换。
在闵鹿蕾担任北控男篮主教练之后，俞长栋的出场时间和战术地位严重被压缩，逐渐沦为了球队边缘人。从23-24赛季场均17.3分钟出场时间，直接下降到场均7分钟上场时间，上赛季俞长栋常规赛只打了12场比赛，场均贡献1.4分1.7篮板，基本都是枯坐冷板凳，季后赛也是一场不让打。俞长栋今夏与北控男篮合同正式到期，在球队坐拥邹雨宸和沈梓捷两大内线的情况下，俞长栋很难获得表现机会，双方最终分道扬镳。
离开北控男篮之后，俞长栋也是很快找到了下家，迅速与宁波男篮达成了签约协议。据消息人士透露，俞长栋已经跟随宁波男篮一起训练，俱乐部的整体操作还算不错。宁波男篮上赛季在外教卡梅隆的率领下，逐渐摆脱了鱼腩球队的困境，休赛期只要引进一些即战力不错的本土球员，再全面升级球队的外援阵容，宁波男篮很有希望冲击季后赛。